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穿塑身衣追求“A4腰”效果不大危害不小 
发布时间:2016-03-22   编辑:sen   来源:中国技术市场报
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    继“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”之后,近日“A4腰”又成为网络热门话题,刷爆了微博、朋友圈。众所周知,A4纸的窄边宽度为21厘米,所谓“A4腰”就是比A4纸还要窄的小蛮腰。不少内衣厂家瞅准商机,打着“为你塑造完美身型”的口号极力推广束腰带、塑身内衣等产品。对此,解放军第二五四医院健康管理中心付志刚主任提醒广大读者,用宽度检测身材本身就不靠谱,为了达到这一目标,盲目穿戴束腰带、塑身内衣的减肥方法——效果不大,危害却是不小。
  “A4腰”不等于好身材

 

  众所周知,A4纸的窄边宽度为21厘米,所谓“A4腰”就是比A4纸还要窄的小蛮腰。那么A4腰真的等于好身材吗?付主任表示,结合国际健康标准,按照中国人的体质,女性腰围不大于80厘米,男性不大于85厘米,均属于健康型腰围。并不是每一个“A4腰”都是身材好,身材与腰围的大小、骨骼、骨盆的大小也有关。

  腰围与肥胖没有必然联系,但也能反应一些问题,“比如腹型肥胖,就是我们经常看见的啤酒肚,腹部脂肪比身体其他地方要多很多。”付主任说,此前网络流行的用“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”来检验好身材也是不科学的,“例如反手摸肚脐,这

  不仅与腰围的大小有关,也与人手臂的长短有关,所以不能轻易用一个单纯的指标来衡量。”

  付主任表示,腰部并非越细越健康,判断一个人的胖瘦程度以及是否健康,应该从体重指数(BMI)指标来考量,体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高的平方,例如:一位女性身高1.6米、体重45公斤,BMI=45÷(1.6×1.6)=17.58,付主任指出最理想的体重指数是22。此外,医学上有通用的身材判断标准,“女性的腰臀比在0.7到0.8之间都是比较标准的身材。”

  穿塑身衣减肥效果不大危害不小

  天气刚一回暖,对自己身材有信心的女性们就开始迫不及待的晒出了自己的好身材,手拿A4纸齐秀水蛇腰。不少内衣厂家瞅准商机,更是打着“为你塑造完美身型”的口号极力推广束腰带、塑身内衣等产品。不少女性为了迅速达到瘦身的效果,干脆一天24小时一直穿戴塑身内衣。

 

  近日,就有一位南非女演员因为长期束腰导致严重的肾病入院接受治疗。付主任指出,塑身内衣的原理是依靠内衣的弹性,将身体上多余脂肪勒紧以凸显女性的曲线美,但同时会给身体内脏器官造成压迫,严重影响内脏器官的正常生理功能。由于受到压迫,肾脏活动受到影响,可能能会导致肾脏萎缩,发生排尿

  困难,严重的可能造成自然性排尿失控。长期穿戴紧身内衣,还会影响肺部的自然张合,影响呼吸,造成内脏器官供氧不足。另外,束腰还会对人体的消化功能造成影响,肠道正常的蠕动受到阻碍,从而导致消化不良,限制人体对营养的吸收能力。

  现在市面上的塑身内衣多含有合成纤维,过敏体质的人穿这种内衣容易引起湿疹、过敏性皮炎等症状。如果皮肤受到损伤,加上内衣本身透气性差,影响了汗腺排泄,很容易引发其他细菌感染。同时,化纤成分极易产生静电,尤其是在气候干燥的情况下,有可能诱发皮炎。另外,过分束腰还会使腹部血管受到挤压,影响血液循环,造成人体供血不足,长此以往下肢静脉血回流受阻,从而引起下肢静脉曲张。

  付主任提到,实际上,像束腰带、塑身内衣这样的产品,对于减肥的作用效果微乎其微,而合理的饮食结构加上科学的健身锻炼才能真正达到健康瘦身的效果。

  记者朱春颐通讯员李京红孙守君

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